Consilierea psihologica este un proces prin care te ajutam sa :

• Explorezi si sa intelegi mai bine emotiile si gandurile tale.
• Gasesti solutii pentru provocarile personale si profesionale.
• Iti dezvolti abilitati de gestionare a stresului si a anxietatii.
• Imbunatatesti relatiile cu cei din jur. 

Cand este utila consilierea psihologica ?

• In perioade de stres intens sau anxietate.
• In cazul dificultatilor de adaptare sau luarii deciziilor importante.
• Pentru imbunatatirea stimei de sine si a increderii.
• In situatii de pierdere, despartiri sau alte evenimente marcante.

Cum lucram?

Intr-un mediu sigur si confidential, vei fi incurajat(a) sa vorbesti deschis despre preocuparile tale. Impreuna vom identifica solutii practice si strategii care sa te ajute sa evoluezi.

Descopera puterea vindecarii si a transformarii personale!

Psihoterapia individuala este un proces profund si personalizat, in care te sprijin sa explorezi si sa intelegi mai bine emotiile, gandurile si comportamentele tale. Este un spatiu sigur, confidential  si empatic, in care poti aborda orice aspect al vietii tale.

Cand este recomandata psihoterapia individuala ?

• Daca te confrunti cu anxietate, depresie, atacuri de panica sau alte dificultati emotionale.
• Daca suferi de bulimie sau anorexie 
• Daca treci printr- o schimbare majora din viata ta, divort sau pierderea unei persoane dragi.
• Daca ai dificultati in relatiile interpersonale.
• Pentru a depasi traume; pierderi sau alte experiente marcante.
• Cand simti nevoia de autocunoastere si crestere personala.

Cum te poate ajuta psihoterapia?

• Sa iti descoperi resursele interioare si sa iti imbunatatesti calitatea vietii.
• Sa inveti sa gestionezi mai bine emotiile si situatiile dificile.
• Sa dezvolti perspective noi asupra provocarilor tale/
• Sa iti construiesti o relatie mai buna cu tine insuti si cu cei din jur.

Procesul psihoterapeutic

In cadrul sedintelor individuale, lucram impreuna intr-un ritm adaptat nevoilor tale. Fiecare pas este ghidat de obiectivele tale personale si de dorinta ta de schimbare. 

Sprijin pentru a construi relatii armonioase si sanatoase cu copiii tai!

Consilierea parentala este un proces prin care te ajut sa: 

• Intelegi mai bine nevoile emotionale si comportamentale ale copilului tau.
• Gasesti solutii pentru provocarile din relatia parinte-copil.
• Dezvolti strategii eficiente de disciplina pozitiva si comunicare.
• Creezi un mediu familial care sprijina dezvoltarea sanatoasa a copilului.

Cand este utila consilierea parentala?

• Daca te confrunti cu dificultati legate de comportamentul copilului tau.
• In situatii de stres sau tranzitii familiale (divort, mutari, aparitia unui frate/sora)
• Cand simti ca ai nevoie de sprijin pentru a gestiona emotiile sau conflictele. 
• Daca doresti sa imbunatatesti relatia cu copilul tau si sa devii un sprijin mai bun pentru el.

Cum lucram impreuna?

Intr-un mediu sigur si non-judicativ, vom explora situatia ta unica si vom gasi solutii personalizate. Iti voi oferi instrumente practice si ghidaj pentru a crea o conexiune profunda si echilibrata cu copilul tau. 

Grupurile de suport oferă un mediu sigur și empatic pentru persoanele care se confruntă cu probleme similare, unde pot împărtăși experiențe, găsi sprijin și învăța să facă față mai bine situațiilor dificile.

Cursuri dezvoltare personala:

Descopera versiunea ta cea mai buna prin cursuri dedicate cresterii si transformarii personale.

Cursuri parinti:

Alaturi de noi veti invata tehnici de disciplina pozitiva, comunicarea eficienta si veti primi sprijin emotional.

Ateliere copii:

Copiii vor invata tehnici de a gestiona emotiilor, isi vor dezvolta stima de sine si a abilitatilor sociale. 

Psihosfera te poate sprijini in gasirea directiei si in construirea unei cariere care sa te reprezinte.

Consilierea vocationala te ajuta sa :

• Identifici abilitatile, interesele si valorile tale personale.
• Descoperi optiunille de cariera care ti se potrivesc cel mai bine.
• Stabilesti obiective clare pentru viitorul profesional. 
• Dezvolti strategii pentru a face alegeri informate in cariera. 

Indiferent daca esti la inceput de drum sau cauti o schimbare profesionala, consilierea vocationala iti ofera sprijinul de care ai nevoie pentru a lua decizii in acord cu aspiratiile tale.